Γιατί πρέπει η βρεφική τροφή να είναι στον ατμό;

Γιατί πρέπει η βρεφική τροφή να είναι στον ατμό;

Dezember 4, 2021 0 Von admin

Εάν είστε γονέας που είχε αυτή την ερώτηση και την αναζήτησε ποτέ στον Ιστό, ξέρετε ότι οποιαδήποτε συζήτηση μπορεί να βρείτε συμφωνεί στο γεγονός ότι οι παιδικές τροφές πρέπει στην πραγματικότητα να μαγειρεύονται. Ωστόσο, είναι συχνά πολύ σπάνιο να βρείτε δύο πλατφόρμες που θα σας έδιναν τους ίδιους λόγους για να το εξασκήσετε, γι‘ αυτό δημιουργήσαμε αυτό το ιστολόγιο όπου σας δίνουμε όλους τους λόγους για να σας ενθαρρύνουμε να μαγειρέψετε στον ατμό τα φρούτα και τα λαχανικά δίνετε στο μωρό σας. Ναι, εδώ είναι οι πλήρεις λεπτομέρειες σχετικά με το γιατί πρέπει το φαγητό του μωρού να είναι στον ατμό; | Οφέλη από το μαγείρεμα στον ατμό φρούτων και λαχανικών για μωρά.

Το μαγείρεμα των παιδικών τροφών στον ατμό είναι ένας τρόπος για να τις μαγειρέψετε. Τα οφέλη του μαγειρέματος στον ατμό φρούτων και λαχανικών για τα μωρά είναι πολλά. Από την αύξηση της διατροφής έως τη μείωση του κινδύνου τροφικής ασθένειας. Υπάρχουν διάφοροι άλλοι τρόποι που μπορείτε να το κάνετε αυτό. Ας ρίξουμε πρώτα μια ματιά στη σημασία του μαγειρέματος φρούτων και λαχανικών που ταΐζετε το μωρό σας.

Σας προβληματίζει το μαγείρεμα των παιδικών τροφών;  Εδώ είναι οι λεπτομέρειες σχετικά με το Γιατί πρέπει να μαγειρεύεται η βρεφική τροφή στον ατμό;  |  Οφέλη από το βράσιμο στον ατμό φρούτων και λαχανικών για μωρά.

νέος
Πιστοποίηση Fssai 100 Organic 1

Γιατί να μαγειρέψετε φρούτα και λαχανικά για το μωρό σας;

Απολυμαίνει τα τρόφιμα –

Γιατί πρέπει η βρεφική τροφή να είναι στον ατμό;  |  Οφέλη από το βράσιμο στον ατμό φρούτων και λαχανικών για μωρά

Είναι γνωστό ότι η θερμότητα είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος εξόντωσης βακτηρίων και άλλων επιβλαβών μικροβίων που μπορεί να υπάρχουν στις επιφάνειες οποιωνδήποτε τροφών που καταναλώνουμε. Δεδομένου ότι το ανοσοποιητικό σύστημα ενός μωρού είναι πιο αδύναμο σε σύγκριση με του ενήλικα, το μαγείρεμα φρούτων και λαχανικών πριν τα ταΐσετε στο μωρό σας λειτουργεί ως ένα επιπλέον στρώμα προστασίας από το να αρρωστήσει το μωρό σας.

Μαλακώνει το φαγητό –

Γιατί πρέπει η βρεφική τροφή να είναι στον ατμό;  |  Οφέλη από το βράσιμο στον ατμό φρούτων και λαχανικών για μωρά

Τα ωμά φρούτα και λαχανικά ενέχουν μεγάλο κίνδυνο πνιγμού, καθώς κάθε κομμάτι που δεν είναι αρκετά μικρό μπορεί να είναι δύσκολο για το μωρό σας να κατέβει στον οισοφάγο του. Επιπλέον, παραμερίζοντας μερικές εξαιρέσεις, πολλά λαχανικά και φρούτα είναι αρκετά σκληρά και συμπαγή όταν είναι ωμά. Το μωρό σας θα μπορούσε πολύ πιθανό να δαγκώσει ένα κομμάτι αρκετά μεγάλο ώστε να τα πνίξει. Το μαγείρεμα των λαχανικών και των φρούτων τα διασπά και το αποτέλεσμα είναι ένα μαλακό, χυλό προϊόν που είναι εύκολο να μασήσει και να καταπιεί.

Εξασφαλίζει ευκολότερη πέψη –

Τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, έχουν σκληρά κυτταρικά τοιχώματα, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο για το πεπτικό μας σύστημα να απορροφήσει αποτελεσματικά τη διατροφή. Το μαγείρεμα οποιουδήποτε είδους φαγητού δεν αλλάζει μόνο τις φυσικές του ιδιότητες, αλλά η έκθεση στη θερμότητα κατά το μαγείρεμα διασπά και τη χημική του δομή. Δεδομένου ότι τα μωρά έχουν ήδη υπανάπτυκτο πεπτικό σύστημα, το μαγείρεμα των φρούτων και των λαχανικών πριν τα ταΐσουν σε αυτά βοηθά στην ευκολότερη πέψη και στην καλύτερη διατήρηση της θρεπτικής αξίας.

Εδώ είναι ένα σημείο που πρέπει να σημειωθεί. μαγειρεμένο δεν ισούται στον ατμό.

Γιατί πρέπει η βρεφική τροφή να είναι στον ατμό;  |  Οφέλη από το βράσιμο στον ατμό φρούτων και λαχανικών για μωρά

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους ένας γονέας μπορεί να μαγειρέψει το φαγητό του μωρού του και θεωρητικά, όλες οι μορφές μαγειρέματος παράγουν το ίδιο αποτέλεσμα – φαγητό που είναι απολυμασμένο, μαλακωμένο και πιο εύκολο στην πέψη. Ωστόσο, κάθε τρόπος μαγειρέματος δεν είναι εντελώς ίδιος. Εάν τηγανίζετε τα φρούτα και τα λαχανικά, για παράδειγμα, μπορεί να είναι πολύ λιπαρά για να τα δώσετε στο μωρό σας.

Το βράσιμο τους διατηρεί τη θερμιδική πρόσληψη στο ελάχιστο, αλλά συχνά οδηγεί σε απώλεια θρεπτικών συστατικών που εισχωρούν στο νερό όταν βράζουν τα λαχανικά και τα φρούτα. Ο λόγος που προτείνουμε τον ατμό των λαχανικών και των φρούτων έναντι άλλων μεθόδων μαγειρέματος είναι γιατί ο ατμός διατηρεί τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά μέσα στο φαγητό, ενώ επιτυγχάνει και τα παραπάνω αποτελέσματα.

Γιατί το βρεφικά φρούτα και λαχανικά στον ατμό είναι μια εξαιρετική επιλογή;

Τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά πρέπει να μαγειρεύονται στον ατμό πριν ταΐζονται μέχρι το βρέφος να γίνει περίπου 8 μηνών. Το μαγείρεμα απαιτείται για ορισμένα πιο σκληρά, πιο σφιχτά τρόφιμα, όπως τα μήλα, μόνο για να μαλακώσουν αρκετά ώστε να γίνουν πουρές. Το μαγείρεμα στον ατμό είναι προαιρετικό για πιο μαλακά τρόφιμα όπως τα μάνγκο ή τα μούρα, αλλά μπορεί να είναι ωφέλιμο για μωρά ηλικίας 6-8 μηνών, επειδή το μαγείρεμα κάνει το φαγητό πιο εύκολο στην πέψη και επιτρέπει στο μωρό να αποκτήσει περισσότερη διατροφή.

Σας προβληματίζει το μαγείρεμα των παιδικών τροφών;  Εδώ είναι οι λεπτομέρειες σχετικά με το Γιατί πρέπει να μαγειρεύεται η βρεφική τροφή στον ατμό;  |  Οφέλη από το βράσιμο στον ατμό φρούτων και λαχανικών για μωρά.

Όταν τα φρούτα και τα λαχανικά μαγειρεύονται χρησιμοποιώντας άλλες μεθόδους εκτός από τον ατμό, συχνά τείνουν να χάνουν πολύ από τη γεύση τους. Οι γεύσεις των πολλών φαγητών που μαγειρεύετε στον ατμό ταυτόχρονα δεν ανακατεύονται όπως θα έβραζαν, διατηρώντας την αρχική τους γεύση. Το φαγητό παραμένει υγρό και τρυφερό μετά τον ατμό. Είναι λιγότερο πιθανό το μαγειρικό υγρό να κουνήσει ή να απορροφήσει πολύ νερό επειδή δεν αγγίζει ποτέ το φαγητό. Αυτό σημαίνει ότι διατηρείται το σχήμα, το χρώμα, η γεύση και η υφή του φαγητού. Τα οφέλη του μαγειρέματος στον ατμό λαχανικών και φρούτων είναι τεράστια. Το άχνισμα λαχανικών με αυτόν τον τρόπο θεωρείται μια υγιεινή συνήθεια που φέρνει πολλά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό. Μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση διαφόρων ειδών λοιμώξεων, στην εξισορρόπηση του πεπτικού συστήματος και πολλά άλλα. Όχι μόνο αυτό, βοηθά επίσης στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες που προκαλούνται από την ηλιακή ακτινοβολία, το οποίο βοηθά στο να διατηρείται το δέρμα του μωρού σας υγιές και χωρίς ρυτίδες. Ως εκ τούτου, το να μαγειρεύετε στον ατμό τις παιδικές σας τροφές είναι σίγουρα ένας από τους καλύτερους τρόπους για να έχετε την πιο καθαρή γεύση και οφέλη για την υγεία.

Σας προβληματίζει το μαγείρεμα των παιδικών τροφών;  Εδώ είναι οι λεπτομέρειες σχετικά με το Γιατί πρέπει να μαγειρεύεται η βρεφική τροφή στον ατμό;  |  Οφέλη από το βράσιμο στον ατμό φρούτων και λαχανικών για μωρά.

Αγοράστε Υγιεινή Θρεπτική Βρεφική, Νηπιοτροφή φτιαγμένη από τη δική μας Γιατρό Μαμά!

Ψώνισε τώρα!